Voeding & Yoga: spijsvertering

Begin
30 mei
Herhaalt
1 keer
Prijs
€ 24.00
Beschikbaarheid
4 plekken

We staan er niet altijd bij stil, maar ons lichaam is constant bezig met het bepalen waar energie heen gaat zodat we goed kunnen functioneren. Energie kan gaan naar de hersenen zodat we kunnen nadenken of naar de spieren zodat we kunnen yoga-en. Maar hoe zit dat met energie bedoeld voor de spijsvertering, voor hormonale balans en voor het proces van ontgiften?



Deze workshops gaan in op hoe we via voeding en yoga ons energie niveau positief kunnen beïnvloeden.



Dit deel gaat over voeding en yoga voor het spijsverteringssysteem.



Het eerste uur van iedere workshop bespreekt welke voeding energie kan opleveren en welke voeding energie kan wegnemen. Het tweede uur is een yoga les met aandacht voor een specifiek orgaan die de energie huishouding positief ondersteund.



Na afloop van de workshop bruis je van de energie en heb je hopelijk trek in meer!



De workshops zijn los van elkaar te volgen, maar voor een completer beeld over hoe spijsvertering, hormonen en ontgiften samen optimaal werken is het aan te raden alle drie te volgen. Je betaald dan 68 euro voor alledrie. Mail ons voor de kortingscode als je alledrie wilt volgen!


Data en tijden

Dag 1
Zo 30 mei 2021 • 13:30 — 15:30 CEST

Plaats

Open Yoga

Ruimte: Surya

Zuiderkerkstraat 10

9712 PZ Groningen

Plan je route
Loading...

Je docent

Lorette Steenman

Docent

Na jarenlang zelf yogalessen te hebben gevolgd heb ik in Toronto, Canada mijn yoga opleiding afgerond (225-uur) met aanvullende restorative teacher trainingen van Todd Norian en Marla Meenakshi Joy.



In mijn lessen is veel aandacht voor de afwisseling tussen rustige meditatieve houdingen en uitdagende dynamische asana’s. Als holistisch voedingsdeskundige en yogadocent hecht ik waarde aan de vijf yogi principes voor een fysiek en mentaal gezond leven. 1. Proper exercise 2. Proper breathing 3. Proper relaxation 4. Proper diet 5. Positive thinking and meditation.



Lorette

www.wellupnorth.com

English
Nederlands