Restorative Yoga Nidra

Overdag krijgen we veel prikkels te verwerken en staan we vaak 'aan'. Restorative yoga geeft je de kans even helemaal te “zijn” en activeert daardoor het zelf herstellend vermogen van je lichaam.



Yoga Nidra is een oude methode die door de yogi’s in de Himalaya werd beoefend om in een relatief korte tijd net zo diep te ontspannen als in vier uur slaap.



In deze maandelijkse workshop worden deze unieke twee yoga technieken gecombineerd. En vormen samen een ijzersterke combinatie om jou lekker te laten ontspannen in deze drukke en veeleisende tijden.